Winter is massatiefase: optimaliseer je spieropbouw met Mega Mass Caps

De winter is de bulkfase – of je nu kiest voor een clean of dirty bulk, de voorbereidingen voor het volgende strandseizoen zijn in volle gang. Met onze Mega Mass Caps kun je je inspanningen voor spieropbouw ondersteunen. Deze hoogwaardige aanvulling op onze legendarische Mega Mass Weight Gainers bevat een unieke combinatie van voedingsstoffen die onder andere de spiereiwitten stimuleert, het herstel bevordert en het hormoonmilieu ten gunste van de spieropbouw reguleert. Het is belangrijk dat de hooggedoseerde Mega Mass Caps worden ingenomen binnen het kader van een progressief trainingsprogramma en een eiwitrijke voeding. Dus pak die gewichten en geef vol gas!

Hoe hebben onze nieuwe Mega Mass capsules invloed op de spieropbouw?

Het proces van spieropbouw is uiterst complex en hangt af van een samenspel van talrijke invloedsfactoren.

Onze Mega Mass Capsules zijn ontwikkeld om enkele van deze factoren ten gunste van de spieropbouw te optimaliseren en in combinatie met een hyperkalorische (calorieoverschot), eiwitrijke voeding de spiergroei te stimuleren. 

• Stabilisatie van het testosterongehalte en verlagering van het cortisolgehalte (stresshormoon)
• Verhoging van de trainingsprestaties
• Stimulatie van de spiereiwitsynthese (opbouw van nieuwe eiwitten in de spieren)
• Remming van spiereiwitafbraak ("muscle breakdown")
• Stimulatie van anabole hormonen en signaalpaden (testosteron, HGH, IGF-1)
• Ondersteuning van het herstel na de training
• Remming van myostatine/verhoging van follistatine (signaalstoffen die de spiergroei reguleren)

Hoe werkt spiergroei eigenlijk?

Spiergroei beschrijft de aanpassing van de spieren op een belastingprikkel door een vergroting van de dwarsdoorsnede (diktegroei) van de spiercellen (hypertrofie). Deze toename van de dwarsdoorsnede van de spiercellen vindt plaats door de opbouw en inbouw van extra (contractiele) spiereiwitten (spiereiwitsynthese). Spiercellen bestaan voor ongeveer 75% uit water en voor ongeveer 20% uit eiwitten. De overige 5% bestaat voornamelijk uit vetten, glycogeen en ionen (mineralen).

De spiereiwitsynthese (MPS), dus de opbouw, staat een voortdurende afbraak (Muscle Protein Breakdown) tegen. Wanneer de spiereiwitsynthese de overhand heeft (MPS > MPB), neemt de spiermassa toe. Het is dus het doel om door training, voeding en supplementen de verhouding ten gunste van de MPS te verschuiven om spieren op te bouwen.

Waarom bevatten onze nieuwe Mega Mass capsules ashwagandha?

De bestanddelen van de plant Withania somnifera, ook bekend als ashwagandha, winterkers, slaapbes of Indiase ginseng, hebben een lange traditie in de traditionele Indiase geneeskunde Ayurveda. Ashwagandha is een zogenaamd adaptogeen, dat de natuurlijke evenwichtstoestand in het lichaam kan herstellen.

Ashwagandha kan het cortisolgehalte verlagen, de slaapkwaliteit verbeteren, de spierkracht verhogen, het herstel na de training verbeteren, het testosterongehalte verhogen en de zaadkwaliteit verbeteren.

Vooral vanwege zijn krachtverhogende, herstelbevorderende en hormoonregulerende werking is ashwagandha de perfecte aanvulling op onze Mega Mass Caps. 

Waarom bevatten onze Mega Mass capsules Sauerkirschsaftpulver CherryCraft®?

Zuurkersen bevatten een hoog gehalte aan anthocyanen. Deze secundaire plantenstoffen behoren tot de groep polyfenolen en hun subgroep, de flavonoïden. De gestandaardiseerde merkreep CherryCraft® van de gerenommeerde grondstofleverancier Iprona bevat een bijzonder hoog gehalte aan deze plantenstoffen. Naast de standaardisatie en de hogere concentratie aan anthocyanen heeft een extract ten opzichte van zuurkersenensap het voordeel dat het vrijwel caloriearm is.

Anthocyanen hebben een positief effect op spierpijn (Delayed Onset Muscle Soreness; DOMS) en trainingsgerelateerd krachtverlies. Daarom is zuurkersenextract uitstekend geschikt voor het verbeteren van het herstel (Kelley et al. 2018; Hooper et al. 2021).

In een muizenstudie kon de toediening van een geconcentreerd zuurkersenensap de door glucocorticoïden geïnduceerde spierafbraak voorkomen door bepaalde genen te reguleren die geassocieerd worden met spierafbraak en eiwitsynthese (Ku et al. 2021).

De onderzoekers gaven de muizen dexamethason, een hormoon uit de klasse van de glucocorticoïden, dat onder andere door proteolyse (eiwitafbraak) een anabool (afbrekend) effect op de spieren uitoefent. Interessant genoeg speelt ook een verhoogde afgifte van myostatine een rol in het door glucocorticoïden geïnduceerde katabolisme.

Zuurkersenensap kan mogelijk via verschillende mechanismen, zoals door zijn hoge gehalte aan antioxidanten of zijn ontstekingsremmende werking, de slaap bevorderen of bijdragen aan een verbeterde slaapkwaliteit (Kelley et al. 2018; Doherty et al. 2019; Gratwicke et al. 2021).

Deze veelheid aan positieve eigenschappen maakt zuurkersenextract CherryCraft® de perfecte match voor onze Mega Mass Caps!