Blog & recepten

Was ist eigentlich Ashwagandha? Teil 3

Wat is Ashwagandha eigenlijk? Deel 3

Een kleine zijstap met betrekking tot het ayurvedische multitalent.  In het vorige deel van de Ashwagandha-blog hebben we geleerd dat het innemen van het ayurvedische multitalent stress kan verminderen en de slaapkwaliteit kan verbeteren. In dat verband hebben we de...

Lees meer

Vitamin D im Winter: Wie Du Deinen Vitamin D-Spiegel für Muskeln und Gesundheit steigern kannst

Vitamine D in de winter: Hoe je je vitamine D-spiegel voor spieren en gezondheid kunt verhogen

In de winter is vitamine D bijzonder belangrijk voor de spieren en het immuunsysteem. Ontdek hoe je je vitamine D-spiegel kunt verhogen en waarom suppletie zinvol is – voor meer energie, beter herstel en gezondheid.

Lees meer

Krafttraining und EAAs: Wissenschaftlich bewiesene Synergien für Muskelwachstum und Performance

Krachttraining en EAAs: Wetenschappelijk bewezen synergieën voor spiergroei en prestaties

Ontdek hoe de combinatie van krachttraining en essentiële aminozuren (EAA's) spieropbouw, vetverlies en krachtprestaties verbetert. Kennis op basis van onderzoek – nu lezen!

Lees meer

Dennis Training

De beste sportsupplementen: Deze 5 producten heb je echt nodig

Ontdek de 5 meest effectieve voedingssupplementen voor sporters: beta-alanine, creatine, eiwitten en meer. Wetenschappelijk onderbouwd en praktisch uitgelegd!

Lees meer

Die besten Supplements für Muskelwachstum: Wissenschaftlich fundierte Empfehlungen für Bodybuilder und Kraftsportler

De beste supplementen voor spiergroei: wetenschappelijk onderbouwde aanbevelingen voor bodybuilders en krachtsporters

„Niet alleen eiwitten: supplementen om de door training veroorzaakte spiergroei te optimaliseren – de huidige stand van de wetenschap” is de (vrij vertaalde) titel van een in 2024 gepubliceerd onderzoek van Paoli en collega's. Hoe fijn dat we niet alleen...

Lees meer

Ingredient Spotlight: Was ist eigentlich Betain?

Ingrediëntspotlight: Wat is betain eigenlijk?

Ons nieuwe Mega Mass Power-poeder combineert bewezen ingrediënten zoals creatine en L-glutamine met krachtverhogend betaïne. Maar wat is betaïne precies en waarom is het zo effectief? Betaïne, ook wel trimethylglycine genoemd, is afkomstig uit suikerbieten en ondersteunt het lichaam op drie belangrijke manieren: het levert methylgroepen, reguleert de vochtbalans van de cellen en beschermt eiwitten tegen structureel verlies. Onderzoeken tonen aan dat betaïne de testosteronproductie kan verhogen, de testosteron-cortisolverhouding kan verbeteren en de krachtuithoudingsvermogen kan vergroten. Maak gebruik van deze wetenschappelijke inzichten en maximaliseer je prestaties met ons nieuwe creatinecomplex – nu voor de exclusieve introductieprijs

Lees meer