Gemmicroniseerde Creatine Gummies

Onze heerlijke Creatine Gummies bevatten hoogwaardige creatine om je creatinesvoorraad aan te vullen en je spieren meer energie te geven.

Creatine is een organisch molecuul dat van nature in ons lichaam voorkomt, vooral in de spieren. Daar dient creatine als een soort extra energievoorraad. Wanneer deze voorraad gevuld is, kunnen we bij inspanning (bijv. tijdens het trainen) meer energie opbrengen, waardoor we meer prestaties kunnen leveren. De verhoogde trainingsprestaties kunnen in combinatie met een eiwitrijke voeding een positief effect hebben op de spiergroei².

Wat betreft prestatieverbetering is er waarschijnlijk nauwelijks een voedingssupplement dat zo goed is onderzocht als creatine. Hoewel ons lichaam zelf creatine aanmaakt, is de gesynthetiseerde hoeveelheid onvoldoende om de lichamelijke prestaties te verhogen. Ook de hoeveelheden creatine die via het eten van dierlijke voedingsmiddelen worden opgenomen, zijn niet voldoende. Als voedingssupplement heeft creatine een uitstekend veiligheidsprofiel en is het bij de aanbevolen dosering vrij van bijwerkingen. Als je wat variatie wilt in het innemen van creatine, kun je in plaats van de gebruikelijke poeders of capsules kiezen voor onze heerlijke creatine-fruitgums!

Het doel van het innemen van creatine is om de creatinefosfaatvoorraden in de spiercellen aan te vullen. Hiervoor is een regelmatige inname nodig. In tegenstelling tot eerdere aanbevelingen, die een inname volgens een kuurschema voorschreven (bijv. 6 weken inname, 6 weken pauze), raden wij een permanente dagelijkse inname van 3 g creatine aan. Deze dosis is effectief en gezondheidstechnisch onschadelijk. Omdat het om het aanvullen van de voorraad gaat, speelt het tijdstip van inname een ondergeschikte rol. Je kunt onze heerlijke Creatine Gummies eten wanneer je maar wilt – je spieren zullen je dankbaar zijn!