Blog & recepten

Krafttraining und EAAs: Wissenschaftlich bewiesene Synergien für Muskelwachstum und Performance

Krachttraining en EAAs: Wetenschappelijk bewezen synergieën voor spiergroei en prestaties

Ontdek hoe de combinatie van krachttraining en essentiële aminozuren (EAA's) spieropbouw, vetverlies en krachtprestaties verbetert. Kennis op basis van onderzoek – nu lezen!

Lees meer

Die besten Supplements für Muskelwachstum: Wissenschaftlich fundierte Empfehlungen für Bodybuilder und Kraftsportler

De beste supplementen voor spiergroei: wetenschappelijk onderbouwde aanbevelingen voor bodybuilders en krachtsporters

„Niet alleen eiwitten: supplementen om de door training veroorzaakte spiergroei te optimaliseren – de huidige stand van de wetenschap” is de (vrij vertaalde) titel van een in 2024 gepubliceerd onderzoek van Paoli en collega's. Hoe fijn dat we niet alleen...

Lees meer

Was sind EAAs und warum sollte ich sie nehmen?

Wat zijn EAA's en waarom zou ik ze moeten nemen?

Ter gelegenheid van de lancering van onze nieuwe Premium EAA-smaak perzik-ijsthee willen we in deze blogpost uitleggen wat EAAs precies zijn en waarom het zinvol kan zijn om EAAs te consumeren. De afkorting EAA staat voor Essential Amino Acids, in...

Lees meer

Die wichtigsten Supplements für den Muskelaufbau

De belangrijkste supplementen voor de spieropbouw

Als je doel is om spiermassa op te bouwen en/of je lichaamssamenstelling te verbeteren, kunnen eiwitpoeders en voedingssupplementen zeker nuttig zijn. In deel 1 van onze blogserie 'Supplements voor jouw spieropbouw' vertellen we je welke basisprincipes je absoluut in je...

Lees meer